« Ces séances de sophrologie m’ont beaucoup apporté.
Elles m’ont donné des outils que je peux utiliser seule dans mon quotidien en fonction de mes besoins.
Je me suis approprié certains exercices qui correspondaient spécifiquement à mes demandes et j’y ai recours régulièrement.
Cela m’apaise, me donne du temps quand je pense ne pas en avoir, me confère une certaine distance par rapport à ce qui pouvait entraver mon bien-être, et diminue le stress.
Ce qui a été très important au début, a été de clarifier mes objectifs et de faire un état des lieux de mes besoins.
Je me suis investie, c’était pour moi un espace de détente et de travail sur moi-même, un moment où le temps justement, dilaté, me permettait d’être à moi-même plus proche, plus attentive et bienveillante.
Merci Magali ! »