Ateliers d'été : prendre son espace
L'atelier de sophrologie du 21 juillet de 10h à 13h à la Marbrerie propose un dialogue entre sophrologie et MLC avec la praticienne invitée Leina Saraiva.
La MLC - Méthode de Libération des Cuirasses est une approche psycho-corporel. Elle vous donnera des moyens simples pour faire du bien à votre corps. Elle se proposera dans cet atelier comme un outil pour délier les tensions musculaires et créer l’accès à une détente profonde. A travers cette méthode nous chercheront à rétablir l’équilibre corps-esprit-émotions. Nous nous allégerons et nous ressourcerons ensemble.
La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur. Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées tout au long de l'année et rééquilibrer son énergie.
Infos pratiques :
- Ateliers les samedis 10 et 24 octobre de 10h30 à midi
- Réservation obligatoire, petit groupe de 6 à 8 personnes
- Inscription directement par téléphone 07.85.29.66.69 ou par email magaliserres(arobase)gmail.com
- Tenue souple, confortable. Si possible, tapis de sol
- Possibilité de déjeuner sur place après l'atelier (super cantine de la Marbrerie)
- Participation de 15€ par personne pour un atelier -paiement sur place
- La Marbrerie - 21 rue Alexis Lepère - 93100 Montreuil - www.lamarbrerie.fr