Catégorie : Témoignages

Témoignage de Valentin

« J’ai été suivi par Magali pendant un an et demi, en complément d’un travail psychothérapeutique. Les séances de sophrologie m’ont permis de dépasser une période de surmenage et de confusion émotionnelle. Je souffrais aussi d’insomnies qui ne sont aujourd’hui qu’un mauvais souvenir.
J’ai pu, avec Magali, mieux comprendre comment mes états émotifs étaient là pour guider mes choix, comment je pouvais y prêter attention et les écouter en tant qu’alliés plutôt que de m’en sentir victime.
Elle m’a appris à les canaliser, ainsi qu’à faire appel à mon potentiel apaisant pour faire de la place aux pensées positives. »

Valentin

Témoignage d’Armelle

« Les séances de Sophrologie avec Magali m’ont permis de préparer sereinement mon accouchement. C’était pour moi l’occasion de prendre du recul et des moments de relaxation en étant accompagnée. Magali a pris le temps nécessaire pour cerner mes interrogations et a su adapter les exercices à ma personnalité. J’ai apprécié son professionnalisme et sa capacité d’écoute. »

Témoignage de Waly

« Les séances de sophrologie ont été des moments de détente profonde et m’ont apporté des outils très efficaces pour m’accompagner lors de ma préparation à des concours. Magali a bien su adapter ses outils à ma spécialité, la musique. De plus le cabinet de sophrologie est très cosy ! »

Témoignage de Romain

« Les séances de sophrologie avec Magali Serres m’ont procuré de précieux outils de relaxation pour apaiser ma peur de l’avion. Grâce à son travail d’accompagnement, profond et bienveillant, j’ai découvert en moi des ressources inconnues jusqu’alors pour me détendre et appréhender avec sérénité certaines vicissitudes de notre époque. »

Témoignage d’Aurélia

« Ces séances de sophrologie m’ont beaucoup apporté.
Elles m’ont donné des outils que je peux utiliser seule dans mon quotidien en fonction de mes besoins.
Je me suis approprié certains exercices qui correspondaient spécifiquement à mes demandes et j’y ai recours régulièrement.
Cela m’apaise, me donne du temps quand je pense ne pas en avoir, me confère une certaine distance par rapport à ce qui pouvait entraver mon bien-être, et diminue le stress.
Ce qui a été très important au début, a été de clarifier mes objectifs et de faire un état des lieux de mes besoins.
Je me suis investie, c’était pour moi un espace de détente et de travail sur moi-même, un moment où le temps justement, dilaté, me permettait d’être à moi-même plus proche, plus attentive et bienveillante.
Merci Magali ! »

 

Témoignage de Maria

« J’ai commencé les séances avec Magali dans un moment très particulier de ma vie. Je venais de quitter un travail qui m’avait pris toute mon énergie, et ça se reflétait sur ma santé et sur mon moral. Mon énergie et ma créativité étaient au plus bas.
Au fur et à mesure des séances j’ai réalisé l’importance de la respiration. Les exercices de début de séance m’ont énormément aidé à faire face aux moments d’angoisses et de stress qui surgissaient. Me sentant ainsi armée j’ai aussi pris conscience de ma propre capacité à me venir en aide et à me maîtriser, ce qui en soit est assez gratifiant et rassurant.
La deuxième partie de la séance était très différente mais tout aussi importante à mes yeux: Magali la lançait toujours en me répétant que c’était « un moment pour [moi] », et cela fait un effet extrêmement apaisant et doux. Au fur et à mesure je suis parvenue avec son aide à me détendre de plus en plus et de plus en plus vite tout en étant (parfois plus, parfois moins) connectée à ses paroles. Le fait qu’elle mette en place ces moments à été salutaire car c’était parfois le seul moment de la semaine ou je me détendais vraiment.
Je ne sais pas si c’est un hasard mais la veille de notre dernière séance je suis enfin parvenue à créer une oeuvre personnelle et dont j’étais fière ! »